Panik atak (panik bozukluğu) ile baş etme çözümü

Panik atak (panik bozukluğu) ile baş etme çözümü
Panik atak (panik bozukluğu) ile baş etme çözümü
Share

Panik Atak ( Panik Bozukluğu) Nedir?

Kalp çarpıntısı, terleme, titreme, nefes alamama üzere belirtilerle birden ortaya çıkan ve tekrarlayan, kişiyi “aklımı yitiriyorum, kalp krizi geçiriyorum, ölüyorum” üzere fikirlere sevk eden ağır bir nöbetdir. Panik Atak apansızın başlar, giderek şiddetlenir ve 10 dakika içinde en ağır seviyeye çıkar; 10-30 dakika,1 saate kadar devam eder.

 

Panik Ataklar nedeniyle kişi hissettiği “kalp krizi geçirip ölme”, “kontrolünü yitirip çıldırma”, “felç geçirme” üzere makûs sonuçlara tedbir olarak: işe, okula gitmeme, spor yapmama, konut işi yapmama, ebediyen ilaç, su, alkol, çeşitli yiyecekler taşıma hatta konutunu hastane yakınına taşıma vb. davranışlar gosterir.

 

Panik Atak ( Panik Bozukluğu) BELİRTİLERİ

  • Kalp Çarpıntısı
  • Terleme,
  • Nefes darlığı,boğulur üzere olma,
  • Baş dönmesi, sersemlik, düşecek,bayılacak üzere olma
  • Göğüs ağrısı – göğüste sıkışma,
  • Uyuşma,karıncalanma
  • Üşüme, ürperme, ateş basması ,
  • Bulantı ya da karın ağrısı
  • Titreme,sarsılma
  • Denetimini kaybetme ya da çıldırma korkusu
  • Mevt korkusu üzere belirtiler gosteriyorsaniz
  • Sevdiklerinize daha fazla vakit ayırip
  • Bağlarınızın kalitesini artırmak
  • Isinizde azamî performans sergilemek
  • Daha fazla toplumsallaşmak
  • Hayat gücünüzü artırmak

 

Özgürlüğünüzu kısıtlayan tüm ritüellerinizden kurtulmak için,panik ataginizla baş etme hünerlerini kazanmak için KESİNLİKLE bir uzmana müracaatınız.