Mate çayı zayıflatır mı? Mate çayı ne işe yarar?

Mate çayı zayıflatır mı? Mate çayı ne işe yarar?
Mate çayı zayıflatır mı? Mate çayı ne işe yarar?
Share

Mate çayı içeriğinde bulunan A, C, E, B1, B2, B3 VE B5 vitaminleri ile kalsiyum, manganez, demir, selenyum, potasyum, magnezyum, fosfor, klorofil ve protein yapı taşı üzere 15 farklı aminoasit sayesinde sayısız faydası olan bir çay çeşididir. Bu çay yerba mate bitkisinin yapraklarından elde edilir. Paraguay ve Brezilya’da yetişen mate bitkisi yüksek oranda kafein içerir

 

MATE ÇAYI NEDİR?

Mate çayı Paraguay çayı olarak da bilinen ve özellikle Güney Amerika’da çok tanınan olan antioksidan ve vitamin bakımından güçlü olan bir çay çeşididir. Arjantin başta olmak üzere Uruguay, Brezilya, Bolivya ve Paraguay üzere ülkelerde sıklıkla tüketilen sıcak bir içecektir. Tadı kahveye misal ve acıdır. Yerliler için ‘yeşil altın’ olarak isimlendirilir. 

 

MATE ÇAYI NE İŞE YARAR?

  • Mate çayı ağır bir antioksidan deposu olması sebebiyle bağışıklığı arttırıcı özelliklere sahip. Yeşil çaya oranla %90 daha fazla antioksidan içeriyor.

  • Tansiyona ve uykusuzluğa uygun gelir.

  • Yaşlanma belirtilerini yavaşlatarak pek çok kanser çeşidinin oluşumunu maniler.

  • Ana vatanı olan Güney Amerika’da yerli halk mide ve sindirim rahatsızlıklarına karşı bitkisel bir ilaç olarak kullanabilir.
  • Kalp krizi veyahut inmeye neden olabilecek kan pıhtılarını önler.

  • İçeriğinde bulunan fitokimyasallar sayesinde kalp damar hastalıklarını önleyerek romatizmaya karşı koruyuculuk sağlar.

  • Metabolizmanın çalışmasını kolaylaştırarak güç verir.

  • Safra ve öteki mide asitlerinin artan üretimini uyararak sindirime ve ağız kokusuna sebep olabilecek mide bakterilerini azaltmaya yardımcı olur.

  • İştahı keserek sindirim sistemini rahatlatmasının yanı sıra idrar söktürücü fonksiyonu vardır.

 

MATE ÇAYI ZAYIFLATIR MI?

Mate çayı içerdiği bileşenler sayesinde sindirim sistemini çalıştırır ve iştah kesici istikametiyle kilo vermeye çalışan insanların tercihi olabilir. Burada dikkat edilmesi gereken nokta sağlıklı beslenme ve antrenman olmadan mate çayının tek başına bir işe yaramayacağıdır. O yüzden sağlıklı beslenmenin yanında tüketilen mate çayının sindirimi çalıştırması ve iştahı kesmesi istikametiyle kilo vermeye yardımcı olacağı düşünülmektedir.

 

MATE ÇAYI NASIL YAPILIR?

Mate çayının nasıl yapılacağı da faydalarını duyan herkesin merak ettiği konular ortasında yer alır. Mate çayının kurutulmuş ve minik yapraklar halinde bulunan mate bitkisi demlenerek hazırlanır ve tüketilir. Mate bitkisinin tadı hafif acımsıdır. Bunun sebebi içeriğindeki kafein nedeniyledir. Mate çayını hazırlamak için 1 fincan kaynamış suya 1 tutam mate çayı ekleyin ve birkaç dakika demlemeye bırakın. Demlendikten sonra süzülen çayınıza isteğe bağlı olarak çubuk tarçın ekleyip tüketebilirsiniz.

 

KAYNAK: HABER7