Hapşırmayı durdurmanın 8 yolu

Hapşırmayı durdurmanın 8 yolu
Hapşırmayı durdurmanın 8 yolu
Share

Hapşırma bir reflekstir ve burun mukozasının tahrişine karşılık olarak doğar. Akciğerlerden ani, güçlü hava çıkışına neden olabilir.

Hapşırmanın nedenleri genel olarak şunlardır:

  • Toz yahut öteki hava kirliliği,
  • Parlak ışık,
  • Soğuk algınlığı ya da grip,
  • Birtakım burun spreyleri,
  • Küf, polen alerjisi,
  • Kuru hava,;
  • Baharatlı yemekler,
  • Güçlü hisler,

Hapşırmayı durdurmak için, nedene bağlı olarak farklı davranmanız gerekir.

 

HAPŞIRMAYI DURDURMANIN 8 YOLU

Aşağıdaki kolay ve tesirli ipuçlarını deneyerek hapşırmayı kısa müddet içinde durdurabilirsiniz.

 

1. Burnunuzu sıkıştırın

Hapşırma dürtüsü yanlış vakitte ortaya çıkarsa, burnunuzu parmaklarınızla birkaç saniye yanlardan tutun yahut burun köprüsünü kaşların yakınında sıkıştırmaya çalışın.

 

2. Lisanınızı dişlerinize bastırın

Hapşırmak istemiyorsanız lisanınızın ucuyla damağınızı gıdıklayın. Yahut lisanınızı ön dişlerinize sertçe bastırın. Her şey 5-10 saniye içinde geçmelidir.

 

3. Burnunuzu temizleyin

Bazen hapşırmak burun akıntısı ve burunda mukus birikmesi nedeniyle ortaya çıkar. Ondan kurtulmak için burnunuzu sümkürmeniz kafidir.

 

4. Işığa bakmayın

Birçok insan refleks olarak parlak ışığa maruz kalma nedeniyle hapşırmaya başlar. Bu türlü bir tepki, göze giden trigeminal hudut kolunun uyarılabilirliği arttığında, tehlikeli olmayan bir genetik kusur ile ilişkilendirilebilir. O kadar ya da bu türlü hapşırmayı durdurmak için güneşe ve parlak ışıklara bakmamak kafidir.

 

5. Pak hava soluyun

Tozlu bir odadaysanız, bir ortamda dumanı içinize çekiyorsanız yahut yalnızca güçlü bir koku alıyorsanız hapşırmaya başlayabilirsiniz. Yansısı durdurmak için dışarı çıkın yahut odayı havalandırın.

 

6. Havayı nemlendirin

Bilhassa soğuk havalarda ortamı ısıtma nedeniyle odadaki havalar kurur. Bulunduğunuz yeri nemlendirmek için özel aygıtlar kullanabilir yahut peteklere ıslak havlu asabilirsiniz.

 

7. Soğuk algınlığı tedavisi

Bunun için daha sıvı için, dinlenin, ateşiniz yükselirse ateş düşürücü alın. Burnunuzu tuzlu su solüsyonları yahut damlalar kullanılarak temizleyin.

 

8. Alerjileri tedavi edin

Alerji varlığında burun şişer, gözler kızarır ve hapşırmak istersiniz. Belirtiler çoklukla ilkbaharda, bitkilerin çiçeklenmesi sırasında yahut hayvan kılı yahut öbür alerjenlerle temastan sonra ortaya çıkar. Neredeyse tüm alerjiler hapşırmaya neden olur ve tedavi edilmeden bu hapşırma ebediyen devam eder.