Günde yalnızca 5 saat hareket, kanseri bertaraf ediyor

Günde yalnızca 5 saat hareket, kanseri bertaraf ediyor
Günde yalnızca 5 saat hareket, kanseri bertaraf ediyor
Share

Yeni çağ’ın “veba”sı olarak isimlendirilen kanserle ilgili her gün yeni araştırmalar gerçekleştiriliyor. Medicine & Science in Sports & Exercise bülteninde yayımlanan bir araştırmada, hareketsizlik ve kanser ortasındaki münasebet gözler önüne serildi. Raporda, günde en az 5 saat hareketin 46 bin kanser olayının önüne geçebileceği ayrıntısı yer aldı.

 

BAYANLARDA DAHA TESİRLİ

Bilim insanları, 30 yaş ve üstü yetişkinlerde 2013’den 2016’ya kadar görülen kanser hadiselerini inceledi. Sonuçlara nazaran hadiselerin yüzde 3’ü katiyetle hareketsizlikle ilgili. Bu sayı erkeklerde 14 bin 277’ken, hareketsizliğin de tesiriyle kansere yakalanan bayanların sayısı 32 bin 89.

 

EN ÇOK MİDE KANSERİ

Çalışmanın müellifleri ortasında yer alan Halk Sıhhati Uzmanı olan Adair Minihan, hareketsizliğin en çok mide kanserini tetiklediğini belirterek şunları söyledi:

 

Kanser bölgelerine (meme, uterus, kolon, mide, böbrek, yemek borusu adenokarsinomu ve mesane) nazaran fizikî hareketsizliğe atfedilebilen kanser olayı sayısının kestirim edildiği birinci araştırma. Katiyetle kanser bölgelerine odaklanıldığında bilgiler, mide kanserlerinin yüzde 16,9’unun, uterus kanserlerinin yüzde 11,9’unun, böbrek kanserlerinin yüzde 11’inin, kolon kanserlerinin yüzde 9,3’ünün, yemek borusu kanserlerinin yüzde 8,1’inin, bayanlardaki göğüs kanserlerinin yüzde 6,5’inin ve mesane kanserlerinin %3,9’unun antrenman eksikliğiyle kontaklı olduğunu gösteriyor”