Anne sütüne dair sıkça karıştırılan doğrular ve yanlışlar

Anne sütüne dair sıkça karıştırılan doğrular ve yanlışlar
Anne sütüne dair sıkça karıştırılan doğrular ve yanlışlar
Share

Yanlış: Süt iç ki sütün olsun.

İnsan, öbür bir memelinin sütünü içen tek canlıdır. Öteki memeliler süt içmemelerine karşın yavruları için süt üretebilirler. Yani aslında süt üretmek için süt tüketmeye gerek yoktur. Lakin emzirme periyodunda annenin kalsiyumdan güçlü beslenmesi gerekir ve kalsiyum süt ve süt yapıtlarında epey bol ölçüde vardır. Süt ve süt yapıtı tüketemeyen anneler brokoli, biber ve ıspanak üzere besinlerden de kalsiyum alabilirler yahut besin desteği ile destekleyebilirler.

 

Hakikat: Emziren anne sık acıkır ve susar.

Süt üretimi için beden yüksek ölçüde bir güç harcar. Bu nedenle emziren anneler daha fazla kaloriye muhtaçlık duyarlar. Ekstra almaları gereken güç bireyden şahsa nazaran değişmektedir ve bebeğin yaşı, mama desteği yapılıp yapılmadığı, annenin bedenindeki yağ yüzdesi ve fizikî aktivitesine nazaran belirlenir. Lakin bu güç gereksinimi sağlıklı karbonhidrat ve proteinlerin az ölçülerde artırılmasıyla bile sağlanır. Şekerli besinlere yönelmek gerçek ve sağlıklı değildir.

 

Pek çok anne emzirirken susar, bilhassa bebek artık küçükse. Her bir emzirmede annenin yanında büyük bir bardak su bulundurması kâfi olacaktır lakin çok aşırı ölçüde su içmek süt imalini artırmadığı üzere rahatsızlık da verir.

 

Yanlış: Anne sütü, direkt olarak annenin tükettiği besinlerden üretilir.

Süt, annenin göğüs dokusunda üretilir. Süt üretimi için gerekli hususlar annenin kanından sağlanır.

 

Anne bir yemek yediğinde, besinler sindirim sisteminde yapı taşlarına ayrılır. Ortaya çıkan moleküller sirkülasyon sistemi tarafından emilerek kana karışır, göğüs dokusuna ulaşır ve ince kılcal damarlar sayesinde süt yapan hücrelere girerler. Bu geçişe difüzyon ismi verilir. Difüzyon tıpkı vakitte annenin kullandığı ilaçların yahut öteki yabancı ögelerin de nasıl anne sütü vasıtasyıyla bebeğe geçtiğini açıklar lakin bu hususların ne kadarının süte geçeceği pek çok faktörden etkilenir.

 

Difüzyon tıpkı vakitte antikor üzere bebek sıhhatine takviye olacak mevzuların de süte geçmesini sağlar. Yani sütün içeriği annenin hayatı ile ilgili birçok etmene nazaran değişiklik gösterir.

 

Doğru: Birtakım besinler anne sütünün tadını değiştirir.

Sarımsak, acı biber, soya sosu üzere güçlü aromalara sahip besinler sütün tadını değiştirebilirler. Bu durum bebeğin doğduğu ailenin damak tadına aşina olmasını sağlar. Sütün tadını bozar dehşetiyle bu besinlerin anne beslenmesinden çıkarılmasına gerek yoktur zira aslında bebek bu tatlara aslında anne karnında aşina olmaya başlamıştır.

 

Yanlış: Vegan beslenen annelerin bebeklerini emziremediği söylenir. Vegan beslenme anne sütünü tesirler mi?

“İdeal” beslenme kavramı farklı ailelere, kültürlere, ekonomik durumlara, dinlere ve ayrıyeten farklı mevsimlere nazaran değişebilir. Lakin neredeyse her vakit, dünyanın her yerinde, mahrumluk durumlarında bile anneler bebeklerinin sağlıklı büyümesine yardımcı olan süt üretirler.

Vegan diyetler bazen B12 Vitamini açısından düşük olabilir ve B12 vitamini düzeyinizi nasıl yüksek tutacağınızı bilmek pahalıdır. Bunun için diyetisyen yardımında bir beslenme programı oluşturulması faydalı olacaktır.

 

Yanlış: Annede gaz yapan yiyecekler bebeğinizde tıpkı biçimde gaz oluşturur ve onu huzursuz eder.

Bazen bir anne brokoli ve lahana üzere yiyeceklerin kendisinde gaz yaptığını fark eder. Bağırsaklarda oluşan gaz ve kan deveranı ortasında hiçbir temas yoktur. Sütün göğüste annenin kanındaki besin bahislerinden oluştuğu düşünüldüğünde, annenin gazının süt yoluyla bebeğe geçmesi mümkün değildir.

Bununla birlikte, besinler sindirildiğinde kimi proteinler kana ve münasebetiyle anne sütüne geçebilir. Kimi bebekler spesifik proteinlere karşı hassasiyet göstermekte ve bu durum gaz ve huzursuzluk ile sonuçlanmaktayken, kimi bebekler bundan etkilenmezler. Bu nedenle bebeklerde gaz ve huzursuzluk her vakit annenin yediği yemekle ilgili olmayıp öteki nedenlerden de kaynaklanabilmektedir.

Yanlış: Bebeğinizi emzirmek için spesifik bir besin tüketmelisiniz.

Emziren bir anne, süt üretmek yahut sütünü artırmak için rastgele spesifik bir besine gereksinim duymaz. Süt arz talep üzerine üretilir ve üretilen sütünün ölçüsü bebeğin memeyi ne kadar emdiğine (veya pompa ile göğsün ne kadar sağıldığına) nazaran değişir.

 

Düşük süt üretiminin fizikî yahut fizyolojik bir nedeni olmadıkça, emziren annene yerse yesin bebeği için kâfi süt üretebilecektir. Emzirme periyodunda kesinlikle yenilmesi gereken makul bir yiyecek yoktur.