Ağız ve diş sıhhatini korumanın yolları

Ağız ve diş sıhhatini korumanın yolları
Ağız ve diş sıhhatini korumanın yolları
Share

Sıhhatin yanında bakımsız olan ağız ve dişler makûs görünüme sebep olacağından kişinin ruhsal, toplumsal ve fizyolojik hayatını da olumsuz tesirler. Yanlışsız ağız bakımı ve nizamlı diş fırçalamak, beğenilen ve sağlıklı bir gülümsemenin anahtarıdır. Pekala siz ağız sıhhatinizi korumak için ne yapıyorsunuz? Avrasya Hastanesi diş tabibi Dt. Aksiyon Uslu, ağız hijyenini korumanın yolları hakkında bilgi verdi.

 

Ağız ve diş bakımı çocukluk devranında alışkanlıkla başlar

Yetişkinlik periyodunda sağlıklı dişlere sahip olmak için çocukluktan itibaren ağız ve diş bakıma itina göstermek gerekir. Bebeklik kısmında çıkmaya başlayarak 2 ila 3 yaş ortasında gelişimini tamamlayan süt dişleri, vakitle dökülerek yerlerini yeni çıkacak daimi dişlere bırakır.

 

Aslında dökülecek olması nedeniyle süt dişlerine gereken itinası göstermemek, dişlerin çürümesine ve erken dökülmesine neden olarak daimi dişlerin sıhhatini da olumsuz tarafta tesirler. Çocukluk kısmında ağız ve diş bakımı eğitiminin ebeveynler tarafından hakikat halde verilmesi ve alışkanlığın kazandırılması, çocuğun yetişkinlik zamanında daha sağlıklı dişlere sahip olabilmesini sağlar.

 

Aileler, ebeveynlerini rol model alan çocuklarıyla bir ortada kendileri de nizamlı olarak diş bakımlarını yapmalıdır. Çocuğun zevkine nazaran diş fırçaları ve macunları kullanmak, ağız ve diş bakımını daha eğlenceli hale getireceğinden çocuğunuzun diş fırçalama alışkanlığı kazanmasına da yardımcı olacaktır.

 

Yetişkinlik periyodunda diş kayıplarına dikkat!

Yetişkinlik devranında, bilhassa 25 yaş civarında, kemik üretiminin kemik yıkımı karşısındaki üstünlüğü son bulmaya başlar. Hasebiyle dişlerde zayıflama olmaması ve diş kayıplarının önlenmesi niyetiyle ağız ve diş bakımınıza çok daha fazla itina göstermelisiniz.

 

Bilhassa süt ve süt yapıtlarında bulunarak diş sıhhati için bedelli olan kalsiyum, D vitamini ve fosfor üzere bileşenleri besinlerle kâfi ölçüde tüketmelisiniz. Yetişkinlikte diş çürümelerinin yanında diş eti hastalıklarının görülme sıklığı da artar. Diş eti çekilmesi ve iltihap oluşumuna neden olabilen, diş yüzeyini kaplayan ve diş etinin altına gizlenen plakları tertipli formda temizletmelisiniz. Ayrıyeten diş taşı oluşumu meydana gelmişse, diş tabibine başvurularak taş plaklar temizletilmelidir.

 

Hamilelik döneminde diş çürümesi ve kayıplarının olağan olması ve ayrıyeten gebelerin diş tedavisi uygulatmasının sakıncalı olduğu bir kent efsanesidir. Gebelikte beslenme ve ağız bakımına gerekli ihtimamı gösteren annelerde diş çürümesi ve kayıplarının önlenmesi çok mümkündür. Ayrıyeten diş tabibi tarafından gerekli görülen durumlarda gebelerde de diş tedavisi uygulanabileceği unutulmamalıdır.

 

Ağız ve diş bakımı sistemli olarak nasıl yapılır?

Çocuklukta ve yetişkinlik periyodunda tesirli halde ağız ve diş bakımı yapılabilmek için dikkat etmeniz gereken noktalar:

  • Dişler, yumuşak kıllı bir diş fırçasıyla günde en az 2 sefer 45 derecelik açıyla üst ve aşağı hareketlerle fırçalanmalıdır.

  • Her bir dişin ön, art ve çiğneme yüzeyleri kâfi oranda fırçalanmalıdır.

  • Lisan, diş fırçası yahut lisan temizleyiciler yardımıyla temizlenmelidir.

  • Diş fırçalandıktan sonra diş ip kullanmak, diş taşı ve plak oluşumunun önüne geçilebilmenize yardımcı olur.

  • Fırçalama sonra daha tesirli ağız paklığı için ağız bakım suları kullanmalısınız.

  • Dişlerde plak ve çürük oluşumuna neden olan şeker ve şekerli besinlerin tüketimini en aza indirgemelisiniz.

  • Çok kullanımı dişlerde leke oluşumuna sebep olan çay ve kahve tüketimi azaltılmalı ve sigara kullanımından mümkün olduğunca uzak durulmalıdır.

  • Bilhassa çocukluk devranında diş tabibi teklifleri doğrultusunda gerektiği durumlarda florür desteği uygulanmalıdır.

  • En az 6 ayda bir olmak üzere diş muayenelerinizi tertipli olarak yaptırmalısınız.