100YIL

Hastalıklara karşı tam bir zırh: Ispanak

Hastalıklara karşı tam bir zırh: Ispanak

90’lı yılların tanınan çizgi sineması Temel Reis’te sıkça tüketilen ıspanak, tadı nedeniyle özellikle çocuklar tarafından pek tüketilmez. Lakin ıspanak, içerdiği mineral ve vitaminlerle hastalıklara yakalanma riskini azaltmaya yardımcı ögelerden biridir. İçeriğindeki karbonhidratların büyük bir kısmı lif açısından oldukça varlıklı bir besindir.  ...

Soğuk algınlığını geçiren karabiber çayı nasıl tüketilir?

Soğuk algınlığını geçiren karabiber çayı nasıl tüketilir?

Konutun olmazsa olmaz ikilisi tuz ve karabiber yemeklere sadece lezzet vermekle kalmıyor, yararlarıyla da dikkat çekiyor. Bilhassa karabiber bedenimizdeki virüslerle savaşarak enfeksiyonların önüne geçiyor. Uzmanlar karabiberi yalnızca toz olarak değil, çayını da tüketilmesini öneriyor. Pekala soğuk algınlığını geçiren karabiber çayı nasıl tüketilir?...

Ağız ve diş sıhhatini korumanın yolları

Ağız ve diş sıhhatini korumanın yolları

Sıhhatin yanında bakımsız olan ağız ve dişler makûs görünüme sebep olacağından kişinin ruhsal, toplumsal ve fizyolojik hayatını da olumsuz tesirler. Yanlışsız ağız bakımı ve nizamlı diş fırçalamak, beğenilen ve sağlıklı bir gülümsemenin anahtarıdır. Pekala siz ağız sıhhatinizi korumak için ne yapıyorsunuz? Avrasya...

Sıhhat deposu domateslerin 9 yararı

Sıhhat deposu domateslerin 9 yararı

Domatesler besin bileşimi açısından çok zengindir. Bol ölçüde A, C, K vitaminleri, folik asit ve ayrıyeten potasyum, magnezyum, kalsiyum, flor ve iyot içerirler. Domatesler, sebzelere kırmızı rengini veren bir antioksidan olan likopen içeriğinde de gerçek şampiyonlardır. Çok fazla klorojenik asit ve çok...

Hapşırmayı durdurmanın 8 yolu

Hapşırmayı durdurmanın 8 yolu

Hapşırma bir reflekstir ve burun mukozasının tahrişine karşılık olarak doğar. Akciğerlerden ani, güçlü hava çıkışına neden olabilir. Hapşırmanın nedenleri genel olarak şunlardır: Toz yahut öteki hava kirliliği, Parlak ışık, Soğuk algınlığı ya da grip, Birtakım burun spreyleri, Küf, polen alerjisi, Kuru hava,;...

Aile içi sağlığın 3 sırrı

Aile içi sağlığın 3 sırrı

Şad bir aile ortamı için aile içi irtibat çok bedelli. PDR Uzmanı Ekrem Davet Öztürk’e göre, aile içi irtibatı güçlendirebilmek için bu 3 bahse özellikle dikkat edilmeli.   Çocuğumuzun her vakit kendini âlâ kelam edebilen, muhtaçlıklarının farkında olan keyifli bir birey olarak...

Ruhu dinginleştiren ritüel: Konutta adaçayı yakmanın 9 şifası

Ruhu dinginleştiren ritüel: Konutta adaçayı yakmanın 9 şifası

Adaçayı, nane ailesine mensup bir bitkidir ve birçok farklı çeşidi vardır. Geçmişten günümüze; dünyanın farklı yerlerinde tıbbi, manevi, spirütüel ve mutfak üzere alanlarda kullanım geçmişine sahiptir.   Adaçayı antik çağlardan beri; oluşabilecek kötülükleri ve yılan ısırıklarını önlemek, bayanların doğurganlıklarını arttırmak üzere durumlarda...

NASA tavsiyesi: Meskenin havasını temizleyen 9 bitki

NASA tavsiyesi: Meskenin havasını temizleyen 9 bitki

Vaktimizin birçoklarını kapalı alanlarda geçirdiğimiz için soluduğumuz havanın kalitesi oldukça bedel taşıyor. Kapalı ortamlarda oluşan bakteri, küf ve tozlar etrafımızı sararak bizi zehirliyorlar.   NASA’nın bitkileri araştırmasının sebebi ise uzay istasyonları ve öteki binaları için, özellikle güç fikri halinde, etkin ve ekonomik...

Kene ısırmalarına karşı mRNA aşısı geliştirildi

Kene ısırmalarına karşı mRNA aşısı geliştirildi

Yeni teknoloji olan mRNA aşıları, kene ısırıklarına da deva oluyor. mRNA aşılarının bedende 19 öteki müdafaa proteini oluşturduğu belirtilirken, kene üzere canlıların da ziyanını ortaya kaldırıyor. Yapılan araştırmaya nazaran mRNA aşısı sonucu kenelerin aşılılara hiç bir virüs bulaştıramadığı ortaya çıktı.   İklim...

B12 vitamini Alzheimer riskini düşürüyor

B12 vitamini Alzheimer riskini düşürüyor

Alzheimer hastalığı, beyin hücrelerinin tesirini yok eden, beyin işlevlerini bozan ve hafızayı etkileyen ilerleyici bir nörolojik bozukluktur. Azalan düşünme yetenekleri ve davranışsal ve toplumsal becerilerdeki düşüş ile bağlı bir durum olan demansın (bunama) en yaygın nedenidir.   Dünya çapında yaklaşık 44 milyon...